半夜，孩子突然吐了。

家长忙着换床单、擦地板，又赶紧端来一大杯水。还没忙完，脑子里已经冒出几个问题：

“是不是吃坏了？”

“要不要吃消炎药？”

“明天不吐了，能去上学吗？”

秋冬季出现突然呕吐、腹泻，需要警惕诺如病毒感染。但上吐下泻不一定都是诺如病毒，病因仍需结合具体情况判断。

面对这类症状，家庭首先要做好两件事：照顾患者，减少传播。

一、为什么一个人吐了，

全家都要留心？

诺如病毒感染常表现为恶心、呕吐、腹痛和腹泻，也可能伴有发热。儿童往往呕吐更突出，成人则常以腹泻为主。

它可以通过被污染的食物、水和物品传播。患者呕吐时产生的含病毒气溶胶，也可能造成感染。因此，处理呕吐物时，旁边围着安慰的人、拿着抹布帮忙的人，都需要注意防护。

我国诺如病毒胃肠炎一般在每年10月至次年3月高发。

家里有人吐了，先让其他人离开污染区域，再做好防护、规范处理。

二、吐泻之后，先关注补液

反复呕吐、腹泻会让身体丢失水分和电解质。照护时，除了记录吐了几次、拉了几次，还要留意：能不能喝进去？尿量有没有减少？精神状态怎么样？

能口服时，可选择口服补液盐，严格按照产品说明冲调，少量、多次饮用。给孩子补液可以用小勺慢慢喂，避免一次灌下很多。不要自行把补液盐冲得更浓，也不要用高糖饮料替代补液。

目前，诺如病毒胃肠炎治疗以对症和支持治疗为主，预防和纠正脱水是重点。不能口服补液或发生重度脱水时，需要由医务人员评估并治疗。

注意：

抗生素不能治疗诺如病毒感染，不要自行拿家里的“消炎药”来吃。

是否需要其他药物，应听从医生建议。

三、出现这些信号，及时就医

多数患者可在数日内好转，但出现以下情况，不能只在家等待：

频繁呕吐，喝不进水，或喝了就吐。

尿量明显减少、口干、头晕、精神萎靡等脱水表现。

持续高热、便血，或严重、持续的腹痛。

婴幼儿、老年人、孕妇及有基础疾病、免疫力低下的人，发生吐泻后更应及时评估。

就诊时，告诉医生症状何时开始、吐泻次数，以及同住或同餐人员有没有类似症状，有助于判断。

四、清理呕吐物，要有正确顺序

看到地面脏了，很多人的第一反应是赶紧拖干净。

但对疑似诺如病毒污染，简单擦掉污物还不够。清理时要避免污染扩散，也要保护清理者。

第一步：人员避开，做好防护。让儿童及无关人员离开，清理者戴好口罩、手套，保持通风，避免直接接触污染物。

第二步：覆盖消毒，再小心清除。针对少量呕吐物，可用一次性吸水材料沾取有效氯浓度为5000～10000 mg/L的含氯消毒剂，完全覆盖，作用至少30分钟后，小心清除。清理过程中避免飞溅。

第三步：处理周边环境。清除污染物后，对被污染表面及周边区域使用有效氯浓度为1000 mg/L的含氯消毒剂消毒，作用30分钟。门把手、水龙头、厕所等接触部位也要留意。

不同产品原液浓度不同，不能凭经验随手倒几瓶盖。应按产品说明配制，注意适用材质及后续清洗要求；学校等集体场所应由受过培训的人员规范处置。

含氯消毒剂不要与洁厕灵等清洁剂混用，以免产生有毒气体。

五、不吐不拉了，

也要继续做好防护

“今天精神好了，能返校了吗？”

症状消失，不意味着传播风险立即消失。中国疾控中心建议，感染者症状消失后继续居家休息3天，期间尽量减少与家人密切接触，暂不为他人准备食物，也不照护老人和婴幼儿。返校、返岗还应遵循当地及所在单位的健康管理要求。

日常预防，把几个动作做扎实：

1.洗手要认真。饭前、便后、处理食物前，用肥皂或洗手液配合流水洗手，认真搓洗至少20秒。含酒精免洗手消毒剂不能代替洗手。

2.入口要把关。不喝生水，蔬果充分洗净，牡蛎等贝类烧熟煮透。

3.有症状要休息。出现呕吐、腹泻时，不带病上学、上岗，并及时告知学校或单位。

家里有人突然吐泻时，可以先记住这句话：

看精神、看尿量，

少量多次补液；

人群避开污染区，

规范消毒、认真洗手。

把这些步骤做对，既能帮助患者平稳恢复，也能减少家人接连生病的机会。